“年前综合征”，出现在临近春节的一段时间，伴随年关而来的繁琐工作和不断累积的压力，让忙碌了一年的生活看起来更加慌乱无章。年终是一个关键的时间节点，一些党员干部在过去的一年内对自己的成绩不满意，或者没有实现设定的目标，便非常容易在这个时间段产生失望、焦虑等不良情绪，从而影响工作效率。广大党员干部要检视自我，预防“年前综合征”。

疲劳崩溃型。年前的“倦怠分子”可不在少数，最普遍的反应就是感觉工作应接不暇，导致身心疲惫，每天都无精打采。思维决定行为，行为反馈思维。要克服疲劳崩溃型“年前综合征”，便要从知识宝库中汲取营养。疲劳崩溃的情绪泛滥正是由于年底工作量大，但是平时的知识储备不足，却又不及时“充电”，今天用一些，明天用一些，“电量”逐渐告罄后便产生惴惴不安的情绪。学习没有终点，只有终身；没有毕业，只有毕生。广大党员干部要加强学习，补强精神之“钙”。用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，真正把“四个意识”“四个自信”融入灵魂和血液。只有拧紧思想上的阀门，才能应对各种工作压力，保持“我自岿然不动”的坚定意志，争做新时代“劲草”和“真金”。

无心工作型。心浮则气必躁,气躁则神难凝。有的党员干部打着春节的旗号，工作时经常走马观花、浅尝辄止，心里却在盘算着放假去哪里游山玩水；甚至抱着平平安安占位子，松松垮垮混日子的心态，这些都是心浮气躁的表现。要克服无心工作型“年前综合征”，便要真正到基层熔炉淬炼本领。 无心工作心态的滋长是“心浮气躁”的产物，看似“无欲无求”，平时出工不出力，导致“二线变离线”。宰相必起于州部，猛将必发于卒伍。广大党员干部要力行力践，促进“钙”质吸收，要秉持求真务实精神，脚踏实地。“芝麻官”千钧担。党员干部要夙夜在公、勤勉工作。幸福都是奋斗出来的，广大党员干部要怀着强烈的责任感认真干事，多做“打基础、利长远”的事，将“立言”与“立行”统一起来，真正做到为民、务实，预防“年前综合征”。

焦虑迷茫型。不少人回顾一年的工作时，都是一声长叹、一脸惆怅，仿佛一年还没有见到什么成就，时间却已被荒废，从而便产生了焦虑迷茫的情绪。克服焦虑迷茫型“年前综合征”，要在一线沃土主动担当。有的党员干部到了年底便“磨道拉车”，陷入了焦虑迷茫之中，面对工作上的困难却无动于衷，做着“白日梦”。事业起于担当，成就源于尽责。广大党员干部要奋勇担当，防止“钙”质流失。要摆脱焦虑迷茫，不做抱怨、吐槽的“丧青年”，也不做不拼不博、不闻不问的“佛系青年”。事不避难，知难不难。在工作和困难面前要有勇立潮头的担当和锲而不舍的韧劲，而非“三天打鱼，两天晒网”的散漫。广大党员干部要沉下心、稳住神，坚定“功成必定有我”的政治担当、历史担当和责任担当。